تجربیات مصاحبه استخدامی سازمان آتش نشانی سال ۹۸

آقا از مشهد براتون بگم .من تایم ۹ تا ۱۰ بودم ۸:۴۵ رسیدم سالن .تا رسیدم یه سرباز آتشنشان گفت بدو برو گرم‌کن .یه پنج‌دقیقه گرم کردم و رفتم ورودی سالن دو نفر دونفر میفرستاد داخل اول پرش بود پات باید نزدیک‌ خط باشه یکم میرفتی جلوتر لیزر داشت خطا میگرفت .دوبار پرش رو انجام میدادی بعد رکوردت رو ثبت میکرد تو یه برگه جداگانه نه تو اون برگه ای که روز تست پزشکی پر کردیم تو برگه تست پزشکی مهر همون‌آیتم و ساعت رو میزد .بعد از پرش بلافاصله رفتیم درازنشست .سه تا تخته گذاشتن رو زمین مثل دستگاه های درازنشست داخل باشگاه های بدنسازی فقط فرقش اینه که این روی زمینه .دستها هم ضربدری رو شانه ها گرفته میشه و تا زانو میاد بالا داورهای سختگیری نداره اگه درست برید من خودم یکی رو خطا گرفت بخاطر این که کامل بر نگشتم .بعد از دراز نشست بدون استراحت میری بارفیکس سه تا میله بارفیکس تو ارتفاع تقریبا ۳ متری جوش دادن به اسکلت سالن سه تا داور داره که به نظر من یه پیرمرده بود که از همه سخت گیر تر بود اون دوتای دیگه رو دیدم که دستهاشون رو کامل صاف نمیکردن ولی داور براشون شمرد .ولی شما قبلش از داور کامل بپرسید به این بهانه استراحتم میکنید .بعد بارفیکس حمل نردبان گرفته میشه اینجا کامل میتونید استراحت کنید برا من که نزدیک یک ربع شد .دوتا نردبون دارن بستگی به شانستون داره یکیش کوچیکتر از اون یکی هستش ولی اونجا اصلا وزنش رو احساس نمیکنید اینقدر که سبکه .بعد از نردبان چهار در نه متره از این جا به بعد بین ۵ تا ۸ دقیقه استراحته .آیتم چهار در نه دو تا تیکه ابر مانند گذاشته بودن ته خط که باید برشون میداشتی اولی رو تو برگشت باید پشت خط میزاشتی دومی رو هم که با خودت از خط خارج میکردی .با دستگاهم ثبت میشه خط استارت با خط شروع تایم یه متر فاصله داشت یعنی شما یه متر از دستگاه عقب تر شروع میکردی از دستگاه که رد میشدی تایمت اتومات شروع میشد خیلی دقیقم بود داورها هم زیاد سخت نمیگرفتن مثل دو سه نفر که خوردن زمین رو دوباره ازشون‌ گرفتن حالا درست یا غلط بودن این کارشون رو من نمیدونم .بعد از اون ۴۵ متر بود ۶نفر پشت خط استارت میزدن موقع استارت هم صدای تپانچه بود هم نور فلش یعنی قشنگ متوجه میشدی انتهاشم‌که رکوردت با دستگاه گرفته میشد دقیق. اگه استارت رو زود تر میزدی به تایمت اضافه میکرد موقع استارت هم نمیزاشت دستهات رو زمین باشه شبیه این دونده های حرفه ای. باید دستهات از زمین کنده باشه.بعد از اون حمل کپسول بود که اونام سبک‌ بود . داوره میگفت خالیه راستم میگفت چون‌ یکی از کپسولهای من ضامن نداشت هم گرفتمش اهرمش رفت پایین ولی حتی یک پس هم صدا نداد. این آیتم رو هم دو نفری میگرفت.بعد از اون آیتم شلنگ بود یک جفت شلنگ قرمز رنگ. وزن نردبون و کپسول رو تو شلنگ جبران کرده بودن هر کردوم ۱۳ کیلو بود .ولی یک لایش رو بازتر گرفته بودن که جای دست باشه.بعد اون ۵۴۰ متر بود که شش نفر روی خط بودن‌ شروع که میکردی میومدی روی خط یک که مسافت کوتاه تر بود ۲.۵دور تقریبا دور زمین میدودی و تایمت ثبت میشد و بعدش خداحافظ .موقع ورود آب معدنی میدادن موقع خروج دونات باشیر .سطح بچه ها خوب بود بیشتر بالای ۵۰۰ میارن بیشترین امتیاز گیری از آیتم دو هست چون من تعداد درازنشست رو که بین ۵۰ نفر نگاه کردم اکثرا زیر ۴۰ بودن ولی خوب بالای ۶۰ هم بودن .امیدوارم هر کی لایق این کاره قبول بشه و برا ماهم اون آخرا یه جا باشه .توکل به خدا

ازمون عملی آتش نشانی مشهد دیروز یعنی 98/10/03 با کلی تاخیر برگزار شد و به اینصورت بود که اول تو یک سالن گرم کردیم بعد 10نفر 10نفر شماره می‌خوندن رفتیم سالن اصلی آیتم اول پرش جفت بود که دوبار می‌تونستی بپری که من 2/35زدم-ایتم دوم دراز نشست بود که دست ها صلیبی روی سینه و وقتی بالا میومدی باید آرنج به زانو میخورد و پایین رفتن شانه ها کاملا چسبیده به زمین که من49تا رفتم-ایتم سوم بارفیکس که باید صاف و کشیده بدون درگیر کردن پا یا بالا آوردن پا یا خم کردن پا از پشت فقط سیخ بری بالا سیخ بیای پایین دستها کاملا صاف بشه که من8تا زدم–ایتم چهارم نردبان بود که من7/4زدم-ایتم پنجم 4در9 دوتا چوب آخر خط گذاشته بودن از اول خط میدویدی تا آخر خط یک چوب برمیداشتی میومدی اول خط میذاشتی زمین و دوبار برمیگشتی چوب دوم برمیداشتی و از خط رد میشدم که من9/5زدم–ایتم ششم کپسول بود که 25متر رفت و25متر برگشت که من18/75زدم–ایتم هفتم دو 45متر که من 6/5زدم–ایتم هشتم شلنگ بود که من9/53زدم وبالاخره 540متر که من 101ثانیه زدم امتیاز کل طبق جدول 530شد ایشالله همه موفق باشید

سلام دوستان من رکوردامو با امتیاز نهایی مینویسم شاید بدردتون بخوره.
۴در۹ ۹.۷
پرش طول ۲۴۴
۴۵ متر ۷
دراز نشست ۳۳
بارفیکس ۸
لوله نواری ۹.۶
کپسول ۱۹.۶۵
۵۴۰متر ۱۱۵
فقط حمل نردبونو داور نگفت ولی فکر کنم ۷.۴ شده باشه برحسب امتیاز.
نمره نهایی ۴۰۶.۱۷
از اردبیل (سرعین) قبول شدم

سلام
الان که دیگه تقریبا بیشتر استان ها آزمون عملی را برگزار کردند و رفقا همه دویدن های پشت سر هم و پریدن ها و کشش از میله و شکم و …به قول معروف پی اش به تنشون خورده و اون هایی هم که ندادند به زودی و با سبک سایر نقاط کشور و هردمبیلکی اون رو تجربه میکنند ولی این چند روزی که از آزمون گذشته و اضطراب آزمون برطرف شده و راحت تر میشه به گذشته نگاه کرد { هر چند باید از حسرت و افسوس دست کشید تا بشود فکر کرد}نحوه ی داوری ها شک و تردید برای حداقل خود من ایجاد کرده . حداقل در برخی آیتم ها که ذکر میکنم:
آیتمی مثل پرش جفت که مشخص بود باید پشت خط می ایستادی و با فرمان می پریدی و آخرین نقطه بدن ملاک قرار میگرفت و هیچ ابهامی در کار نبود.
آیتم بارفیکس هم که باید آویزان میشدی و خودت را بالا میکشیدی تا چانه از روی میله عبور و ترقوه به موازات میله برسد و دوباره آرنج ها را باز میکردی و …. در این مورد هم اگر از شرایط میله بارفیکس که در همه جا یکسان نبود -و در آن جایی که ما امتحان دادیم میله کوچک و چسبیده به دیوار بود و خیلی بالا که باید روی یک صندوق می ایستادیم و بعد میله ها را میگرفتیم و عجیب اینکه صندوق ها هم دقیقا زیر بارفیکس نبود و حدود 50سانتی متر عقبتر بود و این باعث میشدوقتی پا را جدا میکنی و آویزان میشوی بی اختیار پاها به سمت جلو شتاب بگیرد که این فشار اولیه اضافی به بازوها کار را واقعا دشوارتر از زمانی میکرد که شما از سکون کامل بارفیکس را شروع کنید-عبور کنیم میشود گفت داوری بی ابهام تر بود.
آیتم چهار در نه متر توسط یک داور قضاوت میشد و با فرمان رو کورنومتر زده میشد و در پایان توسط همان داور زمان پایان ثبت میشد و این جا هم ابهامی نیست.
در آیتم دراز نشست که یک داور شمارش میکرد در اینکه دست از سینه جدا نشود و اینکه بدن کامل پایین و بالا شود بحثی نیست و جایی ابهام انگیز میشد که نحوه دراز کشیدن افراد روی زمین بود و وضعیت باسن که اگر در حالت خوابیده باسن خیلی مایل به جلو باشد یعنی چسیده به پاشنه پا حرکت بسیار دشوارتر از زمانی است که باسن عقب تر باشد و دیدم مواردی را که در این مورد متاسفانه یکسان عمل نمیشد و رکوردها هم به طور طبیعی متفاوت میشد .بگذریم.
آیتم 45متر سرعت توسط دو داور انجام میگرفت و همین متعجبم میکند.البته میفهمم که یک نفر باید ورزشکار را اول خط کنترل کند و یک نفر چهل و پنج متر آن طرف تر را .ولی ابهام اینجاست که فرمان رو را داور اول میداد و کورنومتر در اختیار داور دوم بود در چهل و پنج متر آنطرف تر .چقدر میتوان به زمان ثبت شده و دقت و عدالتش اعتماد کرد ؟چون ممکن است وقتی داور اول پرچم را پایین می آورد و رو میگوید در مراحل مختلفی داور دوم کورنومتر را فشار دهد{کاملا هم نا آگاهانه و سهوی } و این تفاوتش در رکورد ورزشکار یا در مقایسه اش با دیگر ورزشکاران میتواند صدم ثانیه یا حتی یکی دو ثانیه شود که از عدالت به دور است.
همین نظر را به سایر آیتم های دو داوره مثل حمل دو لوله 2.5اینچی حمل نردبان تاشو 3متری حمل دو کپسول خاموش کننده تعمیم میدهم.
در آیتم نفس گیر 540متر استقامت که اگر انفرادی گرفته میشد دقیق تر بود -تا جایی که شش نفره و در سالنی که 16بار باید زیر دست و پا میچرخیدی و سرعت کم میکردی- این ابهام نبود چون هر شرکت کننده یک داور کورنومتر به دست داشت که زمان استارت و پایانش را ثبت میکرد و در اینجا اگر ابهامی باشد این است که مثلا وقتی شش نفر کنار هم در خط شروع ایستاده اند و منتظر فرمان رو سرداور آیا میشود انتظار داشت تمام شش داور زمان نگه دار دقیقا در یک زمان دکمه ی شروع را فشار میدهند؟با علم به اینکه آن ها هم انسان اند و کامپیوتر و ماشین نیستند.
که ای کاش به این نکات در داوری دقت میشد تا رکوردها واقعی تر و دقیق تر میشد و به عدالت نزدیک.
نکته ی دیگرم را که در قالب آرزو بیان میکنم این که ای کاش روزی برسد که تست های آمادگی جسمانی در آتش نشانی مثل استانداردهای جهانی معتبرNFPAوBNوENوISOوDINباشد و بتواند بهترین جسم و بهترین روان را از میان شرکت کنندگان که مناسب شغل آتش نشان هستند انتخاب کند و ای کاش آزمونی هم اختراع میشد برای سنجش عشق واقعی افراد به این شغل تا عاشقان این شغل در مقایسه با دیگرانی که فقط در پی حقوق و مزایا وارد آن میشوند متمایز میکرد و امتیاز ویژه ای نصیبشان میکرد.نه این آزمون های گزینشی ناقص امروز…

سلام من امروز تهران شرکت کردم بین 350 تا 400 میشم, شرایط داوری اکثرا دانشجویان ترم اولی تازه دور زمین چمن هم گل بود و دویدن سخت ,انتظار میرفت بهتر برگزار کنن 4 در 9 دو تا بسته شنی بود که تا حالا هیچ جای ایران ندیده بودم!! در ضمن چمن هم لیز بود برای حمل خاموش کننده خیلی سخت بود دور زدن اکثرا مشکل داشتن

سلام من از تهران شرکت کرده بودم.شرایط مسابقه بی نظم بود و زمین چمن(علف) و کنار اون خیس و گلی بود ک شرایط مسابقه رو سختتر میکرد.من ازخودم راضیم شکرخدا ولی از شرایط مسابقه اصلا راضی نیستم.۵۴۰ متر و ۹۸ زدم بارفیکس ۱۵ و بقیه آیتمای دو رو خوب بودم تایمش یادم نیست‌.فقط آیتم ۴در۹ رو خیلی بد گرفتن و یه کیسه خیلی کوچیک و باید برمیداشتیم و حمل میکردیم ک ازدستم افتاد یبار.بقیش دست خداست.ازهمه کسایی ک برام دعاکردن و ازخودم و خدا تشکر میکنمپ

یه نکته ای که یه دونده بهم یاد داد و خیلی تاثیرگذاره اینه که خط پایانو ۵ متر جلوتر در نظر بگیرین و قبلش سرعتتونو کم نکنین.
به ما اجازه میدادن قبل استارت نردبونو بندازیم رو شونمون! اگه میتونین با یه دست محکم بگیرین و دست دیگه تون آزاد باشه
شیلنگ هم همه از لایه اول میگرفتن خیلی راحت شده بود!
سنگین ترین آیتم کپسوله که واس ما رو گذاشته بودن چهارمی من همینجا مصدوم شدم. کپسولو یه مقدار جلوتر از بدن خودتون نگه دارین موقع رسیدن به دور سرعتتون معقول نگه دارین که راحت دور بزنین.
آخریشم که ۵۴۰ نهایت توانتونو بذارین مخصوصا ۱۰۰ متر آخر

کرج تقریبا صب هشت نه شروع شد گروه اول هشتاد نفر بودن ساعت سه تقریبه تموم شد مث روال بقیه جاها ی ی احراز هویتو تست پزشکی اینا گرفتنو رقتیم سرآیتما حالا تو اون سرما عضلات قفل ایتم‌اولو چهلو پنج متر گذاشته بودن زیر شیش زیاد داشتیم ماشالا دونده بودن همه بعد پرش جفت ی چاله بود میرفتس ازون تو میپریدی من سر اینی‌ک‌چاله بود خراب کردن بضیا ولی بخاطر اون ی تیکه ک پا رو تکیه گاه میکردن رو ته چاله خوب میپریدن و الی اخر بقیه ایتما من خودم ک شخصا خراب کردم متاسفانه اینهمه زحمت شبو روز کشیده بودم خیلی راحت خراب کردم از شدت نارحتی سرم داره منفجر‌میشه
فقط آیتم شیلنگ شیلنگااا خیلی بزرگ بودن جز چن نفر که اونم امتیاز خیلی پایینی اوردن بقیه اصن نتونستن امتیازی بیارن‌طبق جدول واقعا خیلی سخت بود شیلنگه سر بارفیکسم ی ذره در حد ی سانتم دستت مونده بود ب صافی کامل میومدی بالا قبول نمیکرد میگفت باید کامل صاف شه دستت وقتی میایی پایین ک‌اینم خیلی از تعداد بارفیکسای بچه ها کم کرد من خودم هر روز باشگاه ۱۸ تا میزدم‌اونجا پنج تا زدم‌اینقد زوم حساب نکرد دیگ‌اصابم خورد شد ول کردم اومدم پایین با پنج تا بارفیکس
رکوردا رووو هم بهمون میگفتن میتونستی قشنگ مقایسه کنی خودتو با بقیه در کل روز اول کرج بچه هاای قوی و ورزشکار خیلی داشت سیاهی لشکرم بووود ک فقط اومده بودن ولی بیشتر همون‌حد متوسط بودن ما ک‌نشد سر اصاب خوردی و خراب کردنای خودمون‌ایشالا هر کی حقشه قبولیش

من امروز کرج ازمون دادم. ازمون خوب برگزار شد و تقریبا با نظم و انضباط بود. فقط هوا یکم سرد بود که اگه بین ایتمها گرم نگه نمیداشتی بدنو نمیتونستی بری. اول احراز هویت مدارک میدیدن چیز خاصی نبود بعد تست پرشکی یه فشار میگرفت با یه ضربان قلب. بعد میرفتی برای ایتمها چهارتا گروه بیستایی بودیم اول ۴۵ متر بعد پرش بعد چهار در نه بعد بارفیکس بعد کپسول بعد نردبون بعد شلنگ اخری هم ۵۴۰ متر.
رکوردای منم اینان
۴۵ متر ۶/۲۲
پرش ۲/۳۰
۴در۹ ۸/۶
بارفیکس ۶(خیلی سخت میگرفت)
درازنشست ۵۴
کپسول ۱۸/۳
نردبون ۶/۸
شلنگ ۸/۶(اینم سخت بود )
۵۴۰ ۱۱۲ ثانیه
سوال دارین بپرسین

سلام به همه دوستان
من ازمون عملی اصفهان شرکت کردم و خداروشکر به مجموع امتیازی که مد نظرم بود رسیدم باقی مراحل دست خداست
به عنوان برادر کوچکتر و کسی که بیشتر عمرم رو ورزش کردم چنتا نکته هست که میخوام بهتون بگم
بچه هایی که تا روز ازمون یک هفته زمان دارن حتما یه روز تمرینی خودشون رو مثل شرایط مسابقه ایتم ها رو فقط با یک تکرار و مجموع رکوردا انجام بدن
هم از لحاظ تقسیم نیرو و نفس و اینکه اگر روز ازمون ایتم ها رو پشت سر هم و بدون استراحت زیاد گرفتن شوکه نشین و خالی نکنه بدنتون
روز قبل از ازمون حتما حرکات کششی و نرمش نرم در حدی که بدنتون گرم بشه انجام بدین چون استراحت مطلق اصلا خوب نیست
یه تمرین سبک برای روز قبل از ازمون
لباس گرم حتما داشته باشین چون فاصله بین ایتم ها امکان داره زیاد بشه
حواستون به فرامین داور باشه
مخصوصا دوی 45 و ایتم 4*9 چون صدم ثانیه تعیین کننده هست
شکلات نخورید موز بهترین تقویت کنندسن بین ایتم ها
اب بخورید اما در حد یه جرئه بین ایتم ها
پاها رو حسابی گرم کنین چون هوا سرده و امکان گرفتگی عضله بسیار زیاده
لباس مناسب بپوشید شرت ورزشی خیلی بهتره تا شلوار چون جلوی سرعت رو نمیگیره
ایتم 540 از اولش سریع ندووید بودن کسایی که دور اول و دوم و حتی سوم از خود من جلو بودن اما دور اخر من اولی بودم و نفر اول شدم بین 6 نفر که با هم تست دادیم
برا اصفهان 4 دور دور سالن بود
حمل کپسول دستا و ارنج ها به عقب هم تعادل دارید هم بدن رو به جلو باشه باعث شتاب گرفتن بیشتر میشید
* اصلا به هم طرفین نگاه نکنید فقط مستقیم و روبرووووو خط پایان
تا لحظه اخر هم از سرعت کم نکنید رکوردا به صدم ثانیه ها بستگی داره
سعی کنید به هم روحیه بدید و انرژی مثبت
راستی تا یادم نرفته اینم بگم کفشی بپوشید که توی سالن لیز نخورید
ارزوی موفقیت برا تمامی دوستان

سلام دوستان
من اصفهان ازمون عملی دادم
کسانی که ازمون عملی ندادن
چندتا نکته هست بگم
شاید به درد کسی بخوره
من نه ورزشکارم نه زیاد تمرین کردم
در حد متوسط رو به پایین تمرین کردم
فقط یه هفته مونده به ازمون استراحت کردم و داخل خونه فقط دراز نشست میزدم
این کامنت هایی را که اینجا میزارن
فقط باعث میشه استرس شما بیشتر بشه
یه سطح از استرس خوبه چون باعث میشه انگیزه ات زیاد بشه
اما اگه استرس بیش از حد داشته باشین
مطمئن باشین خراب میکنید
فقط باید برای هر ایتم کل ذهنتون روی همون ایتم باشه
من خودم نمیدونم قبول بشم یا نه
امتیاز خودم ۵۸۰ ششد
اما من که ورزشکار نبودم
اصلا بدنم خالی نکرد
چون یک هفته کامل استراحت کردم
و دوی ۵۴۰ متر را توی ۱۰۳ ثانیه زدم
ایشاالله که این مطالب به دردتون خورده باشه

من امتحان عملی دادم.
اولین آیتم پرش بود..با دمپایی لا انگشتی بپرید..معجزه میکنه باور کنید. سه و نیم متر راحت پرواز کردم تو هوا هم بال بال میزدم
بعدش بارفیکس بود. دو نفر از پاهام آویزون شده بودن برا همون نتونستم بیشتر از شصت تا برم:(|
دراز نشست رو متاسفانه داور گفت سرعتت زیاد بود نتونستم بشمرم ولی خودم شمردم حدود 129 تا شد.|
حمل نردبان رو نمیدونستم کدوم نردبان بود یه نردبان سی و پنج متری رو حمل کردم شد حدود هفت ثانیه
دوتا کپسول هم اینقدر گفتید کپسوله من دوتا کپسول گاز بود فکر کردم اوناس..اونا رو برداشتم سخت بود ولی تو هفده ثانیه رفتم سر چهارراه پرشون کردم برشون گردوندم
بقیه آیتم هارو یادم نیست
حدود 1900 امتیاز میگیرم . به نظرتون امکان قبولی هست؟ لطفا جواب بدید توروخدا خیلی فکرم درگیره

دوست عزیز اشالا که موفق باشی.
منم رکوردام خوب بود ..
بارفیکس 21
شکم 65
پرش 250
4 در 9 متر 8.6
کپسول 18.9
لوله نواری نمیدونم
نردبون احتمالا 6.5
45 متر سرعت. دیر استارت زدم 6.8ب
540 متر 90 ثانیه
امیدوارم که خدا کمکم کنه و قبول بشم. و البته هر کی تلاش بیشتری کرده موفق باشه

دیروز آزمون گیلان بود
همه تو یکروز و در دو گروه ۴۵تایی امتحان دادیم.
با اینکه گیلان دیر برگزار کرد اما واقعا عالی بود.
برخورد داورها و عوامل اجرایی کاملا دلسوزانه بود.
هزینه ای بابت تست پزشکی و بیمه و … گرفته نشد.
با اینکه خیلی شلوغ بود اما نظم سالن راضی کننده بود.
شرکت کننده هایی که عالی کار کردن خیلی انگشت شمار بود.
——————-
به نظرم افرادی که صلاحیت اتشنشان بودن را دارن با این تست ایفرد مشخص نمیشن. بودن شرکت کننده هایی که قدرت بدنی بالا و عضلانی و قد بلند و زور زیادی داشتن اما چون بیشتر ایتم ها سرعتی بود از بقیه که لاغر و قد کوتاه بودن عقب افتادن. در کل یه چندتا ایتم قدرتی مثل پرس سینه و لیفت وزنه و پرس سرشانه و نظیر این باید باشه تا تمام زوایای امادگی بدن مورد ارزیابی قرار بگیره.
مورد دوم هم اینکه خیلی از شرکت کننده های گیلان قراردادی اتشنشانی بودن و برای تبدیل وضعیت اومده بودن تو ازمون که این حق استخدام خیلی از بچه های بیکار رو میگیره.

خوزستان بودم
واسه دزفول امتحان دادم
بارفیکس ۳۰تا
شکم ۵۵
پرش ۲.۲۰
داورم بهم گفت در کل تو از همه بهتر بودی

آزمون رشت هم تموم شد من که نا امید شدم
بارفیکس:۳
دراز و نشست:۴۸ خطا گرفت ۵تا
دو ۴×۹ سُر خوردم ۱۱ ثانیه
دو ۴۵متر:۷/۳۸
دو کپسول:۲۱
دو نردبان:۸/۵
دو شلنگ:۹
دو۵۴۰: ۱۱۸ثانیه

سلام.دوستان امروز ازمون اصفهان برگزار شد .همه چی خوب بود..رکوردام
درازنشست:۵۷
بارفیکس:۵
پرش:۲.۳۵
دو۹×۴: ۹ دقیق
دو ۴۵: ۷ دقیق
دو۵۴۰: ۱۱۵
نوار:۸.۶۵
کپسول:۱۹.۵۲
نردبان:۷.۸۴
حساب کردم ۴۸۰ میشم.یاعلی موفق باشید

دوستان اصفهانی و بقیه عزیزان سلام.
من ساعت 10،30امتحان داشتم و راس 3،30 امتحانم تموم شد، بی نظمی زیاد هست اونجا ولی اگه منطقی فکر کنیم به دلیل شرکت کننده های زیاد چاره ای ندارن بندگان خدا، لباس عوض کردیم و رفتیم بیمه ورزشی و برگه مخصوص معاینه اولیه پزشکی گرفتیم که فقط فشار خون هست، من چون ریشه م جنوبیه کلا بدنم سرده،هوا هم سرد بود ولی گفت اشکال نداره و تایید شدیم، رفتیم سالن و همونجا گرم کردیم چند دقیقه، باید صبر کنی ایتم ها همه تموم بشن تا بریم ایتم بعدی، پرش 225 زدم و فکر کردم اگه کفشم در بیارم رکوردم بهتر میشه ولی بدتر شد و 225 شد. بعد 4در9 بود که دیر استارت زدم و حالمو گرفت، ولی 9،53زدم،بعدش دراز نشست بود که من 44زدم ولی 43 شمرده شد، بعدش بارفیکس که خیلی خیلی گیر میداد و از پا نباید کمک بگیری و دستت کاملا باید باز بشه، من 13زدم ولی11شمرده شد. اینا توی 1سالن هست و باقی ایتمها سالن دیگه، اونجا زیاد معطل شدیم واسه 45متر وغیره، چون داشتن امتحان میدادن و اونا باید امتحانشون تموم میشد 45 متر من 7،09 رفتم، بعدش لوله نواری چون لاغرم واسه من سنگین بود و این ایتم هم دیر استارت زدم و کلی حالمو گرفت و شدم 8،97،ایتم بعدی کپسول بود که کپسولش دراز بود و اگه کوچک تر و تپل تر بود بهتر بود،وزنش هم شما روی 9و نیم حساب کنید، من 20،97زدم که جالب نبود و توی تمرین خیلی بهتر میزدم، در اخر هم نردبان بود که من وسط راه قلقش اومد دستم و تا رسیدم شد8،12(قلقش اینه که فقط زیر بغل باشه و فقط فقط با 1دست حمل بشه،البته من اینجوری راحت بودم) واسه 540متر هم حداقل1ساعت و نیم معطل شدیم و من 109 شدم.
با این حساب فکر نمیکنم به 400 برسم و عملا دیگه رد هستم، این 3ماه با هم زندگی کردیم، خوشحال شدیم و منتطر و ناراحت، انشاالله کسانی که حقشون هست این لباس مقدسو بپوشن، بهتون افتخار میکنم دوستان گلم، من توی اتوبوسم دارم برمیگردم جنوب، مواظب خودتون باشید و در پناه حق

ببخشید پیامتونو ندیدم
داورا خانوم بودن با داور اقایون فرق دارن
بعدشم بستگی داره تویه دراز نشست خطا میگرفتن بعضیاشون خیلی بعضیا نه راحت هر مدلی میزد خطا نمیگرفت واسش
مثلا یکیشون میگفت تشویق کنید رفیقاتونو تا بهتر برن
در حد سختگیر باشن خیلی اذیت کننن نه نبودن
جوش خوب بود
دراز نشست باید دست بخوره حتما سر زانو و شکم نزد تا خطا نشه
کمرم گفت کامل نخوابیدم
فقط پشتتون تشکو لمس کنه کافیه
بارفیکس پشت دست به سمت صورت
من ازمونمو گند زدم متاسفانه چون خیلی معطل شدم تا نوبتم بشه خون به مغزم نمیرسید دیگه میترسیدم چیزیم بخورم سنگین شم درازنشست سختم شه واسه همین خراب دادم
رکوردام از رکوردایه تثبیتی خودم خیلی افتضاحتر بود در کل چیزی که باید میزدم نشد
استارتمم تو دو45متر خراب شد در حد یکی دوثانیه تا اومدم درست وایسم رو گفت دیدم رقیبم ده متر رفته من هنوز وایسادم
رکوردامم تعریفی نبود چون ورزشو از صفر شروع کردم تو دوماه
درازنشست41چن تا خطا زدم
540متر140
دو45مترو8/8
4*9مترو10/8
بقیشم تعریفی نبودن متاسفانه
راضی نبودم نه از خودم
نه از نظم ازمون خستگیش زیاد بود
یکی ی عالم استراحت میکرد چون اول کار بودن
یکیم عین من اخر دست افتاد همه ایتما پشت هم از درازنشست بلند نشده کپسولو گرفتم دستم دویدم

دوستان بنظرتون با این‌ رکوردا چند امتیاز میشه گرفت
متاسفانه پرش طول با اینکه ۲۴۰ پریدم جفت پرش پام رو خط رفت امتیاز نگرفتم (:cry:)
دو ۴۵ متر ۶.۸
۴در۹ ۹.۳
دراز نشست ۴۸
بارفیکس ۹
۵۴۰ ۱۱۶
حمل نردبون ۷.۲
حمل شلنگ ۸.۳
حمل کپسول ۱۹.۲
کاش زودتر جوابو بدن
مرخرف ترین و پر استرس ترین ازمون عمرم بوده

سلام
بچه ها من امروز اصفهان ازمون داشتم
همونجور ك گفتم تو سالنه
من اولين نفري بودم ك خوردم زمين با نوردون .امتيازامم عالي بود
اين ك صفر شدم اب يخي بود اما بازم هرچي خدا بخاد فقط مراقب باشيد ليز نخوريد من اشكم داشت در ميمد
١٠امتياز بگيري بهتر ازينه ك صفر بشي و داغون شي حواستون ب خودتون باشه
يا علي
ركوردامم
پرش ٢٥٨
بارفيكس٨
٤*٩متر:٨/٢٠
٤٥متر:٥/٨
دراز نشست:٥٤
كپسول ١٦/٥
لوله ٧/١٥
نوردون :متاسفانه صفر
٥٤٠متر ؛٩٩ثانيه
ايشالا ك قبول شم اونجا ليز بود خدا خودش هركس ك تلاش كرده رو قبول كنه

سلام دوستان متقاضی آزمون عملی آتشنشانی
من امروز آزمون عملیمو دادم خوب نبود ولی از خودم راضی بودم تقریبا
بارفیکس تعداد کم ۴
دراز نشست تعداد کم ۳۳
پرش جقت خراب ۲ متر
بقیه رو خوب بودم از نظر خودم ولی امتیازای پایین در حد ۳۰ و ۴۰
بازم مصل دیروز بچه های خود همدان عالی بودن و آماده ولی بچه هایی که از شهرستانا اومده بودن خیلیاشون که هیچ چندتاشون بدک نبودن
بچه های متقاضی همدان چه سهمیه چه آزاد چندتاشون واقعا عالی بودن
اگه بخواییم طبق جدول نُورمی که داریم امتیازا رو حساب کنیم من بزور بشم ۳۰۰ ، ۳۰۰ بشم تو اوج خداحافظی میکنم
و بهترین کساییم ک امروز تست دادن با بهترین رکوردا بزور بشن ۵۰۰ ، حساب کردم رکورداشونو طبق جدول نورم که میگم.
امتیاز بالای شیصد کسی میخواد باید ورزش کار و خیلی آماده باشه، خیلی آماده ها
البته من اینو در مورد متقاضیان آتش نشانی خوده همدان میگم ، راننده ها فردا امتحان دارن که میدونم رقابت سنگینی دارن اوناهم
فکر کنم تو بچه های خوده همدان و متقاضیان آتش نشانی چه سهمیه چه آزاد دو سه نفریشون بزور بشن ۶۰۰.
البته جسارت نشه چون از رکوردا تقریبا خبر دارم و تو جدول نورم آوردم حساب کردم و یذره بالا و پایین کردم همون دو سه نفر خیلی امتیازشون خوب بشه حدود ۶۰۰
آزمون واقعا سخته ، اگه آماده نیستین و وقت دارین برین خوب تمرین کنین زیر نظر مربی ، اگه تاریخ آزمونتون مشخص نشده خدا خدا کنین مشخص نشه که تایم بیشتری برا تمرین و آمادگی داشته باشین.
اوناییکه از قبل ورزش کار و حرفه ای هستن و واقعا آمادن تو این آزمون خیلی همت کنن امتیاز حدود ۷۰۰ بگیرن ولی بقیه که یمدت تمرین کردن و فکر میکنن آمادن خیلی همت کنن و بترکونن ۴۰۰ بگیرن گل کاشتن.
پس برین تمرین کنین فقط تمرین کنین و آماده شین ، آماده ها
من این حرفامو طبق چیزیایی که تو آزمون همدان دیدم دارم میگم ، شاید تو استانای دیگه بهتر یا بدتر باشه
ولی خدا خدا کنین آزمونتون بیوفته سال دیگه که فرصت داشته باشین خوب آماده بشین ، لطفا بعضیا هم خودشونو گول نزنن که من روزی یک ساعت دوییدم و آمادم و میرم و میترکونم ، نه همش خیال خامه . بهتر و سنگین تر تمرین کنید اگه فرصت زیاد دارین نه برای یه هفته یا دو هفته …
در مورد سالن هم بگم که کفپوشش خیلی لیز بود ، رکوردا تو آیتم چار در نه خراب شد چون همه بلااستثنا لیز میخوردن ، همه آیتما در سالن برگزار شد ، ۵۴۰ چهار دور ، دوره زمین بود . همه چی خوب بود ، نظم بود ، داورا خوب بودن و دلسوز و مهربان و حتی کمک میکردن به بچه با توضیحات و راهنماییاشون و سخت گیری الکی نمیکردن و سعی کردن حقی از کسی ضایع نشه منکه راضی بودم ازشون خدا طول عمر باعزت بهشون بده .
پرسنل سازمانم بودن ، اوناهم عالی و خوش برخورد و خوش اخلاق بودن ، و دو سه نفری هم ناظر از استانداری بودن .
از متقاضیا پذیرایی شد.
یه آقایی بود از متقاضی آتشنشانا که اومده بود آزمون بده خیلی پسر باحالی بود و همش میخندید و روحیه میداد به بچه ها و خیلی با بچه ها گرم میگرفت ، کمک میکرد و راهنمایی میکرد ، بعضی بچه هارو کچ میکرد و خیلی روحیه بالایی داشت ، هر کاری از دستش برمیومد برا بچه ها انجام میداد و واقعا آدم جالبی بود ، اسمش علیرضا بود فامیلیش یادم نیست ، کلی هم سر بسر داورا و پرسنل سازمان میزاشت و میخندوند ، برای من خیلی جالب بود که اکثرا همه سرشون فقط بکار خودشون بود ولی این یه نفر مثل یه لیدر و مربی حواسش به همه بود ، داداش اگه میخونی دمت گرم کارت خیلی درسته اون یه مشت تخمه سنقری کار خودشو کرد انشاالله قبول بشی داداش
ساعت نزدیک به۹شروع شد آزمون و ساعت ۱۲.۳۰ تموم شد
برا بچه های فردا هم آرزوی موفقیت میکنم

سلام به ربیع و بقیه بچه ها
من امروز آزمون دادم اول پزشکی که فقط نبض میگرفت
بعدش با بی نظمی فراوان امتحان شروع شد
1 ۴*۹
2 دراز نشست
3پرش جفت
اینا خیلی سریع برگزار شد
4 بارفیکس
5 ۴۵متر مستقیم
6 حمل لوله نواری
7 حمل کپسول
8 حمل نردبان
9 ۵۴۰ متر
درازنشست افتضاح بود نمیشمرد من ۴۸ رفتم ۳۲ حساب شد
بارفیکس میگفت استخوان ترقوه بخوره میله ۷تا بیشتر حساب نکرد
من درکل حدود ۶۰۰ آیتم میزدم خودم اما امروز فک کنم اصلا به ۴۰۰ نرسیدم
در هر حال راضی ام به رضای خدا شک ندارم هرچی مقدر کرده برام همون اتفاق میفته
به درویشی قناعت کن & که سلطانی خطر دارد
زمین را گر شوی مالک & طمع بر آسمان داری
به وقت مردنت بینی & نه این داری نه آن داری
انشاالله هرچی اتفاق خوبه واستون اتفاق بیفته برا منم دعا کنید خدا سلامتیمو نگیره به زندگی کارگری قانعم شکر خدا حق نگهدار همتون

ما امروز اصفهان امتحان داديم كف سالن ليزه،امروز حداقل ٧،٨تا بچه ها شديد خوردن زمين ،با كپسول ونردبان ولوله نواري،يكيشون كه خيلي بد خورد زمين سرش خورد توكپسول،تعداد بچه ها هم بالابود رواستراحت بين ايتما حساب نكنيد،ركورداتونم هرچي خونه زديد،اينجا پايين تر حساب كنيد،ازهمه مهمتر فقط حواستون به ليز بودن كف سالن باشه،خودمم بااينكه كفشم مناسب سالن بود،تو ايتم ٤*٩متر ليز خوردم و اون ايتم روازدست دادم،سالنش سالن بدنسازيه
ما جز دسته ساعت ٧/٣٠بوديم،كلا حدود٦٠نفر بوديم،ازساعت ٨/٣٠كه رقابت شروع شدتا ١٠/٣٠تموم شد،تازه اگه فضا داشتن واسه ٥٤٠،ممكن بود تو يه ساعت ونيم تمومش كنن،منتها فضاي حمل كپسول و ٤٥مترسرعت،نردبان و…مشترك بود

سلام ممنون
والا اون پایین نماینده جهاد بود نمیدونم اقاهه گفت که جدول با اقایون یکیه
و اگه400نیارید خانوم استخدام نمیشه وظرفیت خالی خواهد موند
کسی نتونست بارفیکس بره اصلا
پرشم بیشترین198بود یکیم194
دو 45متر6/9من دیدم یکیو
درازنشست49تا شنیدم زدن
خطا میگرفتن
4*9مترو من دیدم9/5یکی زد
540مترم دوتا دیدم120زدن

امتحان ما ساعت 8باید شروع میشد
دکتر ی ربع به نه اومد
چکاب کرد صافی پا ضربات قلب فشار خون بشین پاشو بود
بعدشم میرفتی سالن سالن بدنسازی بود
بعدش اول پرش طول بود
بعدش 4*9متر کله قندی مینداختی سه تا
کله قندی خیلی محکم بود باید ضربه محکم بزنی تا بیفته
باید پاتون روی خط نره خطا میشه
اگه کله قندی نیفته باید برگردی بزنی اگه نزنی کلا صفر میشه
بعدش45متر بود
بعدش بارفیکس ی میله بود بالا بود باید میرفتی
بعدش درازنشست رویه تشک محکم سفت بود خشک بود خیلی رقیب پاتونو میگرفت
دست به سینه بود
بعدش نردبون و کپسول و شلنگ بود که شلنگ رو بسته بودن با بست
شلنگم سنگینیش مث کپسول نیست نگران نباشید
اخر سر540متر بود چن نفری میرفتی
بقیه ایتما دو نفری
540متر دور سالن چسب زده بودن مشخص کرده بودن پیچاش سخت بود سرعتو میگرفت
چهار دور باید میتابی دور زمین
زمینم سالن بدنسازی بود دیگه
پذیراییم اب معدنی اب اناناس و کیک

سلام بر بچه های همدان،امروز بنده آزمون دادم آیتم اول دو۴۵متر بود،بعدش ۴در۹ بود بعدش پرش جفت بود بعدش حمل نردبان بود بعدش درازو نشست بود ک پذیرایی هم کردن با یک آبمیوه وکیک!بعده ۱۰دقیقه حمل کپسول روگرفتن و بعد از اون ۴نفری بردن برای ۵۴۰متر!!داورا سخت گیر بودن کلا و رکورد بچه ها هم خیلیاشون سیاه لشگر بودن بخصوص شهرستانیا

سلام
امروز روز اول آزمون عملی همدان بود که برگزار شد و دو روز دیگه هم ادامه داره تا چهارشنبه…
سه تا گروه ۴۰نفره که در سه روز رقابت میکنن
منم فردا سه شنبه آزمون دارم
امروز رفتم ببینم چه خبره
از ۴۰ ‌نفری که امروز عملی دادن فقط ۵ الی ۶ نفر آماده بودن ، بقیه معلوم بود تمرین نکرده بودن و آماده نبودن
اونم چند نفرم که آماده بودن ماله خوده همدان بودن ، حدود ۹۰ درصدشون ماله شهرستانای همدان بودن ک اصلن خوب نبودن
رکوردای اون ۵ الی ۶ نفرم خوب بود ، بقیه داغون
بگم که بچه های خود همدان آمادن ماشاالله

سلام تبریزیا، امروز تست دادم خواستم واسه بچه‌های فردا چندتا راهنمایی کنن منو هم از دعاتون بی نصیب نذارین. داورا خوب بودن خیلی گیربازار نبودن. هر گروه 9 نفره بود که زمان استراحت بین هر آزمون میدن نگران نباشید. نفرات قوی هم بینشون بود ضعیفم،کلا اگه یکی 2 3 ماه تمرین کنه به لطف خدا قبوله. بارفیکس خیلی به دردتون میخوره چون اکثرا ضعیف بودن.540 مترم 3دور باید مسیر 90 مترو برین. یا حق

سلام،من امروز آزمون داشتم گرگان،بار دومه که توضیح میدم،دفعه قبلی رو نمیدونم چرا تایید نکرد،خواهش ادمین محترم تایید کن که دیگه.نمیتونم این همه توضیح بدم،
ابتدا بعد از رویت کارت ملی و خوندن نامها به ترتیب حروف الفبا شماره دادن و بعد به ترتیب خوندن جهت معاینه پزشکی،که کلی هست و قد و وزن و … و چیز خاصی نیست،نگران نباشید
بعدش ایتمهای داخل سالنه شامله پرش جفت کع2.20 زدم و داورش خیلی سخت گیر بود و همش خطا میگرفت ورکوردم تو تمرین 2.40بود و من برای اینکه بار دوم.خطا نشه حدودا ده سانت از خط عقب تر پرش زدم،خیلی ها رو هر دو پرش خطا در نظر گرفت و امتیاز نگرفتن.خیلی دقت کنید موقع پرش پاتون رو خط نیاد.
ایتم دوم دراز نشست بود که 55تا رفتم و 47تا صحیح گرفت،وزنه رو.پا میذاشتن
ایتم سوم بارفیکس بود که توش ضعیف بودم،شش تا رفتم.که چهار تا درست گرفت،سخت گیری زیاد بود،دست باید کاملا صاف میشد و.چونه به بالای میله میرسید،خیلی سخت بود اکثرا دو تا و سه تا میزدن،من که.چهار تا زدم جزو متئسطها رو به بالا بودم.کلا اکثرا بارفیکس کم میرن،نگران بارفیکس نباشید
ایتم چهارم دوی چهار در نه متر بود که ده ثانیه زدم،خیلی باید مراقب بود اگر لیز بخوری و پات به کله قندی بخوره ایتم رو از دست میدی،کفش مناسب سالن داسته باشید،تو این ایتم هم خیلی ها خطا داشتن.عجله بیش از حد نکنید که لیز میخورید وایتم رو از دست میدید
کلا ایتمهای سالن داورای سختگیری داشت و خیلی ها متاسفانه خطا کردن و روحیه شون از بین رفت و خراب کردن بقیه ایتمها رو
ایتم پنجم دوی 45متر بود که 6/2ثانیه زدم و عالی بود و کلا سرعتی خوب بودم
ایتم ششم حمل کپسول بود که چون.من هیچ تمرینی نداشتم متاسفانه و تا حالا تست نگرفته بودم واقعا ایتمهای اختصاصی سخت بود ولی خدا رو شکر 19 ثانیه زدم و نسبت به بقیه بد نبود.حتما ایستگاه اتشنشانی برید و اختصاصی ها رو تست کنید.حتما،اگر من تست میکردم قبل ازمون رکوردم بهتر میشد
ایتم هفتم نردبون بود که خیلی باید تو نقطه ثقل در زمان استارت دقت کنید که نردبون کله نکنه،من6.4 ثانیه زدم و عالی بود
ایتم هشتم هم حمل لوله نواری بودکه اونم سختیه خودش رو داره و برخلاف ظاهرش اشون نیست و سنگینه،و باید با دقت انجام بشه و دستتون رو کامل بندازید لای شلنگ که در نره و من 8.4 زدم.که خوب بود
ایتم نهم هم دوی 540بود که واقعا با گرمی هوا و پس از پنج ساعت تو گرمابودن ،خیلی مشکله و من 100ثانیه زدم که جزو خوبها بودم.
کلا اگر تمرین نکرده باشی حقیقتا قبول نمیشی،امروز تو گرگان کلا از شصت نفر تقریبا بیست و پنج نفر سیاهی لشکر بودن و پرخطا،بین ده بیست نفر رقابت بود مابقی هم نرمال بودن،با توجه به رکوردام فکر کنم جزو ده دوازده نفر اول از امتیازها بشم و ایشالا قبولم،اگر خدا بخواد
استراحت بین ایتمها خوب بود،با خودتون موز و اب کشمش و خرما ببرید ئلی اب زیاد نخورید،صبحانه چایی پررنگ با سه تا سفیده تخم مرغ اب پز و یک موز با گردو بخورید،اصلا گشنه نمیشید
هیچ پولی نگرفتن،ابمیوه و اب و کیک رایکان هم دادن،خیلی مودب و محترمانه برخورد میکردن،جا داره همینجا از استانداری گلستان و اتنشنشانی گرگان تشکر کنم که.هم.زود اطلاع رسانی کردن هم کلاس توجیهی تو استانداری برگزار کردن
ایشالا هر کی زحمت کشیده قبول بشه
استرس نداشته باشید
یاعلی

سلام
امروز ازمون عملی گرگان بود
اول پزشک ویزیت کلی کرد قد و وزن و …
پرش جفت2.20
بارفیکس4
دراز نشست54
چهاد در نه متر،9.8
بعد رفتیم پبست بیرون،45متر 6.2
نردبون6.4
کپسول19
شلنگ8.4
پونصد وچهل متر100
بدن قشنگ ایتمهای اخر رو خالی میکنه،غفط کسی که تمرین دا ه میتونه موفق بشه
من خوشبختانه کلا بین هشت تا دوازده نفر اول عستم از نظر امتیازی،خیلیا سیاهی لشکرن،ده پونزده نفر هم وافعا عالی بودن
داورا خصوصا تو بارفیکس و پرش سختگیرن،من بارفیکس سه تا غلط گرفت و ک.پرش رو غلط کرفت و مجبور شدم پرش دوم رو ده سانت عقبتر از خط بپرم که خطا نگیره،راحت بیست نفر رو هر دوبارخطا زد

سلام جابر عزیز توضیح خواسته بودی
امروز ساعت ۸ امتحان دادیم، در مورد آیتم ها بارفیکس ، دراز و نشست ، ۴*9 ، پرش توی سالن برگزار شد، و بقیه شون توی پیست
داور ها خیلی خوب بودن، گیر آنچنانی نمیدادن، فرصت استراحت هم زیاد بود، رکوردها هم بیشتر بچه ها متوسط بودن، چند نفر قوی و چند نفر هم خیلی ضعیف بودن
پیشنهاد من اول استرس نداشته باش، و تمرکزت از دست نده، کوچکترین خطا ثانیه زیاد از دست میدی، تو آیتم تخصصی هم آتش نشان اونجا هست ، ازشون بپرس بهترین روش چیه، موفق باشید ما رو از دعای خیر بی نصیب نکن، سوالی داشتی در خدمتم

یه توصیه برا اونایی ک هنوز امتحان عملی نرفتن.دوستان زرنگی خیلی تاثیر داره.لطفا زرنگ باشین سعی کنین تا پرچم پایین نیومده فوری استارت بزنین.درازنشست هارو ک وقتی نتوستین از باسنتون کمکم کنین.انتخاب کفش مناسب خیلی موثره.یه روز قبل امتحان برین بررسی کنین.من 4 جفت کفش بردم یکی یکی تست کردم،تو 4 در 9 همگی لیز میخوردن.دوستان گرامی حرف اول رو پرش بارفیکس درازنشست میزنه.چون معمولا دو دو ها همگی یکی اند.ولی تو این ایتم هایی ک گفتم خیلی تو امتیازا تفاوت میندازه.مثلا من تو دوی 45 و حمل نردبان از نفر اول عقب افتادم اونم چند صدم ثانیه ولی تو پرش جبران کردم.من 2،5 پریدم اون 180.من 70 امتیاز طبق جدول از اون جلو افتادم.تو دوها اون فقط 10 امتیاز از من جلو زد ک من تو پرش جبران کردم.بازم سوای هست در خدمتم

با سلام.آزمون تخصصی اراک برگزار شد.تو فضای باز تو خیابون،اول حمل شیلنگ که با بست کمربندی از چند ناحیه بسته بودن و از هم باز نمی شد.گرفتنش هم دستت رو تو یه لایه گیر میکردی و اصلا جدا نمی شد.وزنش هم فکر کنم شش و نیم بود.بعدی هم نردبان بود سبک بود همه با یه دست میبردن.نقطه تعادلش رو هم با برچسب مشخص کرده بودن.و در آخر هم حمل کپسول بود که سخت بود چون سنگین بود و مسیر طولانی.وزن هر کپسول ده کیلو بود.دوستان دقت کنن شش و نیم خالیشه و پرش ده کیلو.از ما پر بود.مهم تر از همه تمرکز بعد تکنیک.یا علی

وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ
رفقای گلم سلاطین قدرت همه خوبان سلام
شکر خدا امروز هم سه مرحله تخصصی آزمون عملی در اراک برگزار شد که به ترتیب حمل دو لوله نواری 7 کیلویی حمل نردبان و حمل دو کپسول 6 کیلویی
خدارو شاکرم که تونستم ب لطفش و دعای همه عزیزان نتیجه تلاشمو بگیرم و خودم از خودم راضی ام حتی اگر قبول نشم تمام تلاشمو کردم
ماشالله رقابت اراک نمیگم خیلی سنگین ولی خوب بود و ورزشکارا و مدال آورای زیادی بودن منم تونستم درکنارشون کسب تجربه کنم و رقابت کنم
اگر سوالی داشتید بپرسید من کوچیک تک تک شما عزیزانم و تا جایی ک بدونم جواب میدم
در حق همدیگه دعا کنید منم مثه همیشه فراموش نکنید آرزوی موفقیت دارم برای دوستانی که آزمون عملی دادن انشالله قبول بشن و همچنین بقیه رفقا که تست عملی میخان بدن
یاعلی مدد

سلام دوستان عزیز
امروز امتحان مازندران تموم شد و منم آخرین روز امتحان داشتم
از رقیب ها بگم مثل دوست بودیم همه یکدیگر رو تشویق میکردم و انرژی مثبت و اینکه چطور حرکات رو بریم
خدا رو شکر من امروز خوب بودم بجز پرش که بخاطر درد کمری که داشتم کم رفتم (۲/۱۵)
دوستان چیزی که امروز مهم بود تمرکز تمرکز تمرکز
واقعا باید از جون مایه بزارید
فکر کنید انگار پای زندگی تون در میون هست
تلاش تلاش تلاش
و به رکوردهای دیگران سرگرم نشید
من پرشم ضعیف زدم اما بارفیکس ۱۷ تا زدم
بچه ها مویز و خرما و موز و شربت خانگی و آب فراموش نشه
موفق باشید

سلام خدمت دوستان از استان های همجوار فارس،
ازمون عملی شیراز اصلا برای ایتم ها اصلا تعداد و ثانیه و اینا اصلا نمیگذاشتن نه ببینی نه بهت میگفتن چطور برای استان دیگه خبر دارن !تازه اگه بارفیکس اشتباه هم میزدی نه میشمرد نه میگفتن بهت فقط مینوشت اصلا نمیذاشت حتی ببینی نتایج رو

اراک عمومی رو گرفتن ولی اینقدر فاصله ایتما زیاد بود بدتر سرد میشدی و مصدوم رکوردای من :
پرش 236
۴*۹ 10
دو ۴۵ 6/18
شکم ۴۵ رفتم ولی 36 گرفتن خیلی سخت گیر بودن
بارفیکس اخرش بود نتونستم برم اصن بدنم خالی کرد
۵۴۰ متر 120
تخصصیا مونده ،ولی نمیدونم تا الان خوب بودم یا نه

سلام.امروز آزمون عملی اراک بود البته عمومیاش.ازمون از هشت صبح شروع شد هجده تا گروه پنج نفره.هر گروه یه آیتم رو می‌رفت بعدش گروه بعدی.فاصله بین ایتما حدود چهل دقیقه بود.اولین آیتم چهل و پنج بود مورب توی سالن.رکوردا اکثرا بین شش و نیم تا هفت بود.بعدش پرش چند نفر بالای دو و هشتاد زدن.بعد چهار در نه متر بود که پنج تا پنج تا گرفتن.بعد دراز و نشست.یه نفر پاهاتو می‌گرفت دست فقط روی سینه باید میومد روی سینه خیلی ایراد میگرفتن داورا.بعدش پونصد و چهل که چهار دور و نیم بود که بهترین ها توی صد و بیست بودن به جز یکی دو نفر و آخر بارفیکس خیلی گیر میدادن پات تکون میخورد قبول نمیکردن.دست کاملا باز و حتما چونه از روی میله عبور کنه. برابر بود قبول نمیکردن.از همه ایتما و همه نفرات فیلم میگرفتن.علی یار همتون

قم خیلی سخت … ایتم 9*4 طبق فیلم کله قندی بود ولی اینجا چهار تا چوب ده سانتی یعنی خیلی باید خم بشی …. بارفیکس دست کاملا باز و چونه هم بالای میله وگرنه نمی شمرد…. پرش طول پاشنه پا حساب میشه ولی اگه دستت بخوره عقب تر از بدنت زمین رد خطا بود …. دراز نشست دست بالای زانوی پا باس می خورد دست از گوش جدا نشه هنگام فرودم باید بخوره زمین وگرنه نمیشمرد … لوله نواری دوتا یکیش سیزدونیم یکیش یازده و نیم رو هم بیست و پنج پنجاه متر
کپسول دوتا تقریبا هفده کیلو … نردبان سه متری این سبک بود ولی مواظب باشید طوری بگیرین جلوش بالا باشه نخوره زمین به فنا برین هرجورم میشد گرفت ولی نربون باید ررو زمین باشه دوتا دستم روش … 540 مترم نه دور دور زمین والیبال

سلام عرض ادب در ابتدای پیامم تشکر میکنم از ادمین محترم تک تک عزیزان و رفقای گلم که انرژی مثبت دادن دعا کردن منو از همتون ممنونم
امروز 6 تا آیتم(دوی 45متر_پرش طول_4 در 9 _ دراز نشست_دوی 540 متر_بارفیکس)به ترتیبی که گفتم گرفته شد
اراک استراحت به اندازه کافی بود وقت اضافه هم میاوردی یعنی دقیق بگم 18 گروهه 5 نفره بودیم تا 18 گروه آیتم اول زده نمیشد سراغ آیتم بعد نمیرفتن دگه حساب کنید چقدر استراحت
آیتما هم خداروشکر خوب بودن بارفیکس به شدت سخت میگرفتن پا باید صاف باشه چونه بخوره بالای میله پایینم میای آرنج صاف یعنی پاهات خم میشد میزدی نمیشمرد نفر بود 20 تا زد 13 تا شمردن
540 داخل سالن گرفتن به شدت افتضاح و سخت بود 4 دور ونیم دور سالن که مجبور میشدی برای هر دور زدن کم کنی سرعتتو
دراز نشست دست ها به صورت ضربدری روی سینه کتفت باید بخوره زمین موقع پایین اومدن وقتی میای بالا نوک آرنجات بخوره به زانوهات
4 در 9 هم دو تا چوب بود باید برمیداشتی میزاشتی پشت خط
رقابتم بسیار سخت بود اراک ماشالله همه آماده بودن تایمم نمیگفتن

سلام دوستان خوزستانی. من امروز امتحان دادم ایتما مث اون فیلمه هست داورای سخت گیری نبودن من رکوردام از خونه بهتر بود ریکاوری یادتون نره بدون استرس قبل از زدن ایتم ذهنتو ازاد کن بعد حرکتو بزن اصلا هول نکنید دراز نشست بارفیکس 4*9با پرش داخل سالن بقیه بیرون سالن هست رکوردارو هم نگفتن هرچی خدا بخواد همون میشه سوال چیزی داشتین در خدمتیم

اقا ما کرمانشاه بودیم پرش جفت دومتر و شصت بارفیکس ۴ تا شکم سی تا چهار در نه متر نه و چهل حمل کپسول هیجده و پنجاه نردبان هفت چهل و پنج شیش و شصت یه توصیه وقتی میخوای کپسول رو بگیرید بگید هر طور بگیرم اشکال نداره گفت نه از سمت شلنگ بگیرید یعنی دسته ها سمت مخالف باشه راحت تره

سلام من از مازندران شرکت کردم
دوی سرعت ۴۵ متر مسیر مستقیم
حمل نردبان ۵۰ متر فقط رفت
حمل دو عدد شلنگ آتش نشانی ۵۰ متر فقط رفت
حمل دو عدد خاموش کننده ۵۰ متر رفت و برگشت امتحان گرفتن و در آخر ۵۴۰ متر

سلام.زنجان جمعه برگذار کرد.اول بارفیکس.پرش.4*9.شکم دست ضربدری روی سینه.کپسول.شلنگ.نردبان.دوی45.اخرین ایتمم 540بود.خیلی با بقیه استانا فرق میکرد.و عین فیلم هم نبود کلا فرق میکرد.خیالتون راحت برین اینجوری تمرین کنین

گرگان امروز کلاس بود .
گرگان شنبه ۱۸ ام
شهرستان ها یکشنبه ۱۹ ام
گنبد و اطراف دوشنبه ۲۰ ام
همراه نمیشه آورد روز آزمون
ترتیب آیتم مثل ویدیو کلیپ داخل سایتها
گوشی هم میگه نیارید کسی تضمین نمیکنه اگه بزنن.
یه کپی کارت ملی روز آزمون بیارید .
تقلب هم اصلا راه نداره . سفارش کنه کسی و اینا …
برف و باران و سیل هم آزمون رو کنسل نمیکنه .
همین…

سلام به همه دوستان امروز آزمون عملی تو قم برگزار شد از ساعت حدودا 9 تا 14 بچه ها واقعا اکثرا خوب بودن آیتم بارفیکس ب شدت گیر میدادن باید حتمن دست ها صاف میشد و چونه بالای میله و تاب نمیخوردی آیتم بعدی 4&9 که چوب هارو می‌زدی آیتم بعد پرش بود که باید ی مرحله ای می‌زدی یعنی این که پنجه و پاشنه باید باهم بلند میشدن آیتم بعد درازو نشست که خیلی گیر میدادن و پاهارو یکی برات می‌گرفت و حتمن باید آرنج ب سر زانو میخورد توجه کنید سر زانو و کتف حتمن ب زمین بخوره و اونم دست ها پشت گوش بود این ایتما تو سالن برگزار شد که کفش سیمان بود برای ما مابقی ایتما تو بیرون تو زمین آسفالت برگزار شد ب ترتیب آیتم 45 بعدش حمل نردبون که 7/8کیلو بود بعدش آیتم شیلنگ که خیلی بد قلق بود من رفتم دیدم زده بود هر کدوم 13/5 آیتم بعدی کپسول بود ایتم آخر 540 بود که خیلیا کم آوردن یا نتونستن رکورد خوبی بزنن 9دور ب اندازه زمین والیبال تو زمین آسفالت
بارفیکس چون خیلی سخت گرفتن تا اونجا ک من دیدم ۱۶ تا پرش ۲/۷۴ ۴&۹ ۸/۶۰ شکم ۶۶ نردبون ۶/۲ شیلنگ ۷/۲ ۴۵متر ۵/۸ رو زدن کپسول ۱۶ و خورده ای ۵۴۰ رو نمی‌دونم چون همه خالی کرده بودن و خراب کردن
معاینه پزشکی نداشتیم
سعی کنید حتمن ی گرم کن بیارید تا بین ایتما سرد نشید
6تا گروه 10 نفره بودن
داوران از تهران بودن و آتش نشانی قم فقط نظارت داشت و نقشی تو تایم گیری و ثبتش نداشت
سعی کنید خرما و موز آب و چیزای انرژی زا همراهتون باشه چون 6ساعت طول می‌کشه و آدم ضعف می‌کنه
بستن زانو بند و این چیزا اشکال نداشت بعضی آیتم ها دوبار گرفته میشد اگر داوطلب خودش اصرار می‌کرد مثل بارفیکس و پرش
تمام رکورد های ایتمارو هم بهمون میگفتن هر ۹ آیتمش
کامل کامل نوشتم براتون
علی یار همتون

سلام دوستان من امروز رفتم آزمون برای بچه های قم همه بچه ها خوب بودن ی چیز در حد عالی بارفیکس رو ب شدت زیاد گیر میدادن دراز و نشست ی نفر می‌گرفت و حتمن باید آرنج میخورد ب سر زانو و کتف ب کف زمین خیلی دقت میکردن و پرش هم باید ی مرحله ای میپریدی‌ یعنی همزمان پنجه و پاشنه بلند شه ۴در۹ هم چوب باید می‌زدی این ایتما همه تو سالن بود مابقی هم بیرون تو زمین آسفالت شیلنگ خیلی بد قلق بود کپسول کم میاری و خالی میشی و ۵۴۰ خیلیا نتونستن ب آخر برسن چون ۹دور باید ب اندازه ابعاد زمین والیبال میدوییدی اونم تو زمین آسفالت معاینه پزشکی هم نداشت ۶تا گروه ۱۰ نفره بودن ساعت حدودا ۹شروع و تا حدودا ۱/۵ظهر طول کشید
رکوردا هم تا اونجا دیدم پرش ۲/۷۴ بافیکس ۱۶چون خیلی گیر میدادن شکم ۶۶ ۴&۹ ۸/۶ نردبون زیر ۶ثانیه شیلنگ ۷/۲ ۴۵ زیر ۶

دوستانی که هنوز ازمون ندادن سعی کنید رفتید اونجا استرس نداشته باشین بعدش کفش مناسب بپوشید 90 درصد شرکت کننده ها هنگام افتادن مانع ها لیز میخوردن حتما در این مورد دوتا کفش همراتون باشه چون سالن دو و میدانی با سالن فوتسال خیلی فرق داره زمیناشون بعد واسه پرش طول یه بار با کفش یه بار بدون کفش بپرین خیلی تاثیر داره واسه شکمم سعی نکنید نفستونو نگه دارین وقتی میاید پایین نفس بگیرید اومدید بالا نفسو بدید بیرون چون نگه داشتن نفس زود خسته تون میکنه ایتم 45 متر و کپسولم دستاتون 90ددرجه یه کم به سمت پایین خم کنید واسه حمل شلنگ هم همینطور نردبانم اول اجازه بگیرین یه بار بلندش کنید دستتون بیاد بعد که طریقه گرفتنش اومد تو دستتون بگید اماده م در نردبانم پایه هاش سمت عقب باشه براتون راحتره تعادلش بهتره بارفیکسم اگه نتونسی اشکالی نداره زورتو بزن همه در یک حدن نگران نباشید مگه اینکه طرف واقعا چند سالی ورزش کردبه باشه خیلیا اصلا بارفیکس نمیرفتن دوی 540 مترم تقریبا سه دور سالنه دور اول ارام دور دوم متوسط دور سوم دیگه تمام توانتونو بزارید خیلی کم ورزشکار هست زیر 100 ثانیه باشن اینم بدونید بعضیا تو یه ایتم خیلی بهترن تو بعضی ایتما هم ضعیفن انشالله ارزوی موفقیت و قبولی هم برای خودم و هم برای تک تک شما هایی که زحمت کشیدین و ازوری کار کردن در اتش نشانی و دارین

سلام بچها
من از مازندران امروز امتحان دادم اولین آیتم ۹×۴ بود یه چیز لاکی بود باید با دست اینو مینداختیم دومی آیتم دراز نشست بود که دست رو سینه بود سومین آیتم پرش طول بود که هر کسی ۲بار میپرید رکورد بهترش لحاظ میشد چهارمین حرکتم بارفیکس بود که داور اصلا سختگیری نمیکرد فقط خودتو بیاری بالا چونت بخوره به میله این ۴تا آیتمو تو سالن گرفتن بعد اینا مارو بردن تو زمین چمن که سطحش خیلی بد و ناهموار بود از دوی ۴۵متر شروع شد بعدش نردبون و لوله نواری و کپسول بود آخرین آیتم هم ۵۴۰بود هر آیتم اسم ده نفر رو میخوندن و به ترتیب دونه دونه امتحان میدادن ۵۴۰متر فقط ۷نفری امتحان میگرفتن خیلی سخته رقابت تو صدم ثانیه هست هیچ کسیو دست کم نگیرین صد درصد توانتون رو بذارین اگه امتحانتون تو سالن هست یه کفش مناسب برا سالن همراهتون باشه خیلیا بودن که موقع ۴در۹ سر میخوردن روز قبل امتحان استراحت کنین شب امتحان هم زود بخوابین امتحان ما از ساعت ۸صبح شروع شد و تا ۲ بعدازظهر طول کشید نزدیک ۶۰نفر بودیم باز سوالی اگه دارین در خدمت

جمعه ازمون زنجان برگزار شد اینم رکوردام
پرش جفت۲۰۴(حواستون باشه بالای۲۱۵ پریدم تعادلم از دست دادم پای چپم امد عقب)
بارفیکس ۶ حساب کردن(۱۵ تا زدم اخرشم با داور دعوام شد پاها باید خط کش باشه ۱۰ درجه هم کم باشه خطا ارنج تا ته ته باز نشه باز خطا واز ترسم چونمو ۵سانت بالای میله میبردم و…. )
چهار در نه ۹.۷۰(تو اینم لیز خوردم و ب زور خودمو جمع کردم نخورم زمین ایتمم ب صورت ی چوب کمتر ۱۰ سانت بود ک ب زور میشد برش داشت و حق پرتاب نداشتی باید میذاشتی پشت خط شروع دوبار میرفتی سراغ بعدی)
شکم ۴۰ تا(دستا ب صورت ضربدری رو شونه بایدپشتت کامل بخوره زمین و ارنجت بخوره زانو)
کپسول ۲۱ ثانیه
نردبان۸
لوله۸
۴۵ متر۷.۲۰
۵۴۰ متر ۱۲۸
ایتما با فاصله چهار پنج دقیقه بود
پمپ و محرک ب هیچ وجه مصرف نکنید کسی تست نگرفت ولی ضربان همین جوریش پایین نمیومد چ برسه پمپم بخوای مصرف کنی
من بین سه نفری ک رقیب بودیم اول شدم ولی با اون جدول ب حد نصاب نمیرسم بقیش دست خداس تلاشتونو بکنید ایشالا ک موفق باشید

ایتم ها به ترتیب واسه ارومیه اینا بود
دو ۴*۹ متر
پرش جفت پا
دراز نشست که برای شهر ما دست ها ضربدری روی سینه بود و برام چهار مورد خطا گرفتن.
ایتم چهارم دو ۴۵ بود
ایتم پنجم حمل کپسول
ایتم ششم حمل لوله نواری که کمی سنگین تر از بقیه بود
ایتم هفتم حمل نردبان بود، بهتره اول نقطه تعادل تردبان رو پیدا کنی و ازونجا بلند کنی وگرنه کار برات سخت میشه
ایتم هشتم بارفیکس بود که باید دست ها کامل کشیده بشه و گرنه حساب نمیکنن
ایتم اخر و سختترین ایتم دو ۵۴۰ متر بود که دیگه بدن خالی میشه من خودم رکوردم سی ثانیه بدتر از روز های تمرین زدم،
بین ایتم ها حدودا پنج دیقه استراحت میشه کرد
برای اینکه خسته نشین از مولتی ویتامین ها استفاده کنید از الان تا روز امتحان
امیدوارم به دردتون خورده باشه توضیحات

سلام بچه ها
آزمون مازندران برگزار شد
رقابت سنگین بود و سطح بچه ها خیلی بالا بود
خیلیها کشتی گیر و بسیار آماده بودند و البته عجیب هم نیست چونکه مازندران دیار شیران هست و مهد کشتی ایران
بهترین رکوردهای امروز
بارفیکس ۳۷ صحیح
دراز نشست ۶۵ صحیح
دو ۴۵ متر ۶.۵ ثانیه
دو ۴در ۹ متر ۸ ثانیه
دو ۵۴۰ متر ۸۷ ثانیه
پرش ۲۹۰ سانتیمتر
آیتم تخصصی هم اونها که بدن سازی کار میکردند خیلی راحت انجام دادن و انگار پر کاه بلند میکردن و میدویدن
من بین بچه ها متوسط رو به پایین بودم.تلاشم رو کردم و دو سالی هست جدی ورزش میکنم
بارفیکس ۱۲ صحیح
درازنشست ۵۰ صحیح
دو ۴۵ متر ۷.۵ ثانیه
دو ۴ در ۹ متر ۹ ثانیه
دو ۵۴۰ متر ۱۰۵ ثانیه
پرش ۲۵۰ سانتیمتر
تلاشم رو کردم و امیدوارم اونایی که حقشون هست قبول بشن ولی خب خیلیها از من آماده تر بودند و این یک واقعیت بود
ممنون بچه ها
موفق باشید

با سلام ما استان اردبیل روز پنج شنبه آزمون دادیم روز چهارشنبه هم تست پزشکی رفتیم که فقط نبضمون گرفتن و یه فرم پر کردی تمام
در مورد آزمون عملی بگم: مرحله اول: پرش طول دو تا پرش داشتیم مواظب باشین پاتون از خط نگزره – مرحله دوم: 4*9 بود دو تا چوب گذاشته بودن چوبارو برمیداشتیم میاوردیم این ور خط میزاشتیم – مرحله سوم: دو 45 : سعی کنین گاماتونو بلند بردارین – مرحله 4: دراز نشست دستا روی سینه باید کاملا دراز بکشین هنگام بلن شدن آرنج باید به زانو بخوره هنگام دراز کشیدن باید کامل دراز بکشید کمرم نزنید در غیر این صورت نمیشمردن- مرحله 5: بارفیکس دستا یکم بیشتر از عرض شانه باز میشه انگشتاتون روبه جلو هنگام بالا اومدن باید چانه تون تا میله بیاد هنگام پایین اودن دستا کاملا صاف – مرحله 6: حمل لوله نواری فکر کنم هرکدام 11 کیلو بود پاتون قوی باشه خوب میرین جمعا 22 کیلو بودن – مرحله 7: حمل دو عدد کپسول بود که هر کدام حدود 7/5 کیلو بود سرعت مهمه – مرحله 8 : حمل نردبان بود حدود 5 کیلو بود آسون بود بازم سرعت خیلی ملاک بود – مرحله 9: 540 متر بود که هم نفس میخواد هم پای قوی
آیتما تقریبا پشت سر هم بود تو هر کدام حدود میانگین 2 دقیقه استراحت داشتی فقط 540 متر همه ی آیتما تمام شد 8 نفر 8 نفر میدویدیم تو این آیتم استراحت لازمو داشتیم
آقایون حریفارو دست کم نگیرین خیلی مواظب بدنتون باشین مسدوم نشین – برا منم دعا کنین. با تشکر

و خدمتتون عرض کنم وقتی میرین امتحان پرش طول دوبار می تونین انجام بدهید و بالاترین رکوردتون میگیرن واستون
بعدش درباره بارفیکس گفته بودین ی بار بیشتر نمیتونین برین و هر چقدر ک رفتین براتون حساب میشع نمیتونین دوبار برین یا بیایین پایین از نوع برین فقط یک بار
بعدش دراز و نشست هم باید ارنجتون بخوره به زانوهاتون و کمرتون نباید از زمین بلند بشه و شانه هاتون باید ب زمین برخورد کنه
بعدش رکوردها دو ها بهتون نمیگن مخفیه و فقط دراز نشست و بارفیکس و پرش طول خودتون میتونین بفمین و هر چیزی ک میگن رکوردهامون انقدر دروغ میگن اصلا نمیزارن بفهمن رکورداتون چنه و اگرم بپرسین میگن خوبه
دوما با شکم پر نرین ک ایتم ها پشت سر هم هست و احتمال اینکه حالتون بهم بخوره کنین زیاده و نمیتونین درست بدوید

امروز کرمانشاه ازمون برگزار کرد ، ترتیب ایتم ها اول بارفیکس دوم پرش سوم دراز نشست چهارم سرعتی نردبان و ۵۴۰ اخر بود ، بین ایتم ها حدودا نیم ستعت استراحت بود ، ۵۰ نفر امتحان دادن و تا اون ۵۰ نفر تمام نمی شد نمیرفتن ایتم بعدی ، بارفیکس هر تعداد که می خواستی میمومدی پایین و دوباره میرفتی ولی تو یه دقیقه و جمع می کردن و پاهات هم جمع میشو ایراد نمی گرفتن ، ۴در ۹ یه کیسه خیلی کوچیک باید جابجا می کردی ، درتز نشست دست ها رو سینه ضرب دری ، پاتو می گرفتن ، اینا رو دو سه تا از بچه ها که امروز امتحان دادن گفتن …

سلام من از اردبیل واسه ازمون شرکت کرده بودم راستش رقابت تو همه حوزه ها خیلی نزدیک و تنگاتنگ دنبال میشد ولی معنیش این نیست که همه جزو بچه های المپیکی بودن اکثرا تو یک سطح بودن آماده و اختلاف فقط سر دهم ثانیه ها بود تو رکورد ها هم از بین نفرات مال چند تا رو دیدم دراز نشست از ۳۴ داشتیم تا ۵۶ بارفیکس ولی اکثرا بین ۳ تا ۷ زدن بیشترینش هم که من دیدم ۱۸ بود خودم ۱۱حالا شاید یکی بیشتر بود ولی من ندیدم پرش طول از ۱۸۰ تا ۲۵۵ که دیدم خودمم ۲۳۹ توی دوها ولی همه تقریبا با هم برابر بودن ۴در۹ بهترین رکورد ۸/۲ بود و بیشترینی که من دیدم۱۱ البته باید چوب رو کاملا برمیداشتی و حمل میکردی و این طرف میزاشتی خود من ۹/۷ رفتم دوی ۴۵ یه چن نفر زیر ۶ ثانیه زدن خودم ۶/۱ حمل خاموش کننده اکثرا بین ۱۷ تا ۲۰ بودن خودم ۱۹ زدم توی حمل شیلنگ از ۷/۴ داشتیم تا ۱۰ خودم ۸/۴ حمل نردبان رکوردها اعلام نشد حتی توی دو ۵۴۰ متر هم هیچ کس اوت نکرد فقط فقط یه نفر بالای ۳ دقیقه تموم کرد والا اگه تجربه ی من رو میخواین بدونین که اگه دوباره امتحان میدادم رعایت میکردم حتما حتما شب قبلش خوب بخوابین من خودم تا یک و نیم شب داشتم پی اس میزدم این از خودم توی پرش طول اگه کفش تون بزرگتر از پاتونه در بیارین کلا اگه کفشتونو در بیارین بهتره چون چند سانت پشت خط شروع جلویی چند سانت هم موقع فرود که پشت پاتون رو حساب میکنن توی دو ۴ در ۹ سعی کنین سرتون پایین باشه و خمیده بدویین و تو استارت ها قوی باشین و سر و سینه تون رو بالا ندین چون موقع برداشتن چوب هی باید تغییر وضعیت بدین من خودم سر خوردم ۲ بار رفتم هر بارم سر خوردم کفش تون سعی کنین زیره ی مناسبی داشته باشه توی دوی ۴۵ متر که فقط باید سر و سینه رو بدی بالا البته نه اون قد که جلو پاتو نبینی و بدویی توی بارفیکس فقط سریع باشین فوری بزنین لفت ندین هر قد بیشتر آویزان میله باشی بیشتر خسته میشی برای اون موقع هم که میخوای آخرین حرکات رو بزنی ولی توانشو نداری لنگر بده تا حداقل یکی بیشتر بتونی بزنی توی دراز نشست هم سریع باشین موقع بالا اومدن نفس رو بدین بیرون پایین رفتن نفس بگیرین توی خاموش کننده و اختصاصی ها تعادل از همه چی مهم تره قبل شروع حتما یه بار بالا پایینش کنین تا وزنش دستت بیاد که مال ما فک نکنم از ۶ کیلو سنگینتر بود موقع دویدن هم نه ارنجتون رو خیلی صاف بکنین نه خیلی کج که خاموش کننده خیلی بالا باشه و سعی کنین یه چند سانتی از شکم خودتون جلوتر باشه لوله ها هم از خاموش کننده ها سنگینتر بود هر کدوم حداقل۱۰ الی۱۲ کیلو وزنش بود اینم سعی کنین انگشتای دستتون کاملا حداقل زیر دومین لایه باشه و سری لوله رو به جلو باشه این خیلی تعادل میخواد چون سنگین تره نردبان هم سعی کنین پله هاشو خودتون بشمارین چون علامت نزدن و از وسطی ترن پله ساعد دستتوم ساعد دستتون رو زیر میله طولیش قرار بدین و پله جلو رو تو مشت بگیرین و موقع حرکت سر نردبان رو کمی رو به آسمون کنین توی دو ۵۴۰ هم خودم ۱۴۹ زدم ولی یه نفر شنیدم که ۹۴ زد که بهترین بود ولی کسی اوت نکرد در کل نه شاهد بند پ بودیم نه کم کردن امتیاز کسی یکی دو نفر هم سر دراز نشست با داوران تند برخورد کردن سر شمارش که داور اصلی عوض شد و یه داور دیگه بعد حدود ۳ نفر دیگه ازش امتحان گرفت داور ها هم خوب بودن و رکوردارو بلند اعلام میکردن فقط یه داور نمی گفت که اونم مال نردبان بود رقابت واقعا میلیمتری بود منم وضعم متوسط بود البته نسبت به کل ولی رقیبان خیلی سر تر بودن و فک نکنم من قبول شم با آرزوی موفقیت خدمت همه شرکت کنندگان

قزوین چهارشنبه و پنج شنبه امتحان بود.
من خودم چهارشنبه بودم امروزم از استرس رفتم نگاه میکردم بچه ها تو چه وضعیتی هستن.
استراحت بین ایتم ها 2 تا 4 دقیقه بود اونم بستگی با شانس داشت ما که کلا دو دقیه بودیم.
و اینکه چیزایی که خودم به چشم دیدم 4 نفر تونستن امتیاز بالای 800 بیارن.
2تا کشتی گیر و دوتا دونده که کمترینشون مدال اسیایی داشت ماشالله خیلی خوب بودن ایشالله به حقشون هم برسن حالا اینجا هرکی بگه طرف بره المپیک یا دروغه نه به من چیزی میرسه نه من رکوردارو زدم نه به رکوردای شما افزوده میشه.
رکوردای خودمم
پرش طول 2/45
9*4 زدم 9
بارفیکس 26 زدم 6 تا غلط زدن 19 تا صحیح
شکم 67
دوی 45 متر 6/10
حمل شلنگ 8/10
حمل نردبان 7/50
حمل کپسول 19
540 متر 1/40
دیگه توکل بخدا هرچی قسمت باشه.

سلام به همه ،رفقا من امروز تحویل مدارک داشتم ،چیز هایی که لازمه الان میگم خدمتتون…..۱_شماره وادرس چهار نفر که شما را میشناسن البته ناگفته نماند که یه فرم محرمانه هستش که بهت میدن باخودت میبری پر کنی بعد یک روز باز بری سازمان تحویلش بدی ۲_اطلاعات شخصی خانواده۳_اطلاعات درمورد محل تحصیل ۴_یه توضیح کلی در مورد موارد اجتماعی ،فرهنگی خود وخانواده خود ..‌‌‌امید وارم توضیحاتم کافی باشه ،رفقا برا ما هم دعا کنید ‌

سلام امروز چهارشنبه استان قزوین نصفه تعداد شرکت کنندگان ازمون عملی گرفت و نصفش هم فردا موندش.
ازمون فوق العاده سخت بود تایم استراحتامون 2 دقیقه بود.رکوردامو که داورا اعلام میکردن تو برگه نوشتم طبق اون جدولی سازمان شهرداریها و دهیاریها گذاشته از 900 امتیاز 680 امتیاز گرفتم و سهمیه 25 درصد ایثارگران هستم.
دوستان امروز یک نفر 830 هم گرفت همه براش دست هم زدن کشتی گیر بود دو میدانی هم کار کرده بود البته رفیقمه ولی در حد سلام علیک که سهمیه 45 درصد داشت شهر محمدیه قزوین نفر بعدیش هم 790 گرفت اونم 30 درصد داشت .بارفیکس خیلی سخت گرفتن خیلی یه ذره پات تکون میخورد خطا بود من 26 تا رفتم 7 تا غلط 19 تا صحیح دعا کنید قبول شم.رکورد پرش امروز تو ازمون 2 مترو 80 بود.من 245 پریدم استرس پدرمو دراورد.

ازمون خراسان شمالی
بیرون سالن نشستیم ۹ نفر ۹ نفر اسم میخوندن میرفتم ورودی سالن یه توضیحی میدادن در مورد خطاها و غیره بعد میرفتیم ۹ نفر داخل سال هر کسی که از گروه قبلمون میرفت بیرون و تموم میکرد مراحلو یکی از ماها وارد ایتم اول میشد و از پرش جفت شروع میکرد بعد نهایت ۳۰ ثانیه وقت استراحت داشت بعد میرفت برا ۴ در ۹ بقیشو یادم نیست ترتیبشو ولی نهایت ۳۰ ۴۰ ثانیه بود حتی وقت نمیشد اب بخوری من بطری داورا رو برمیداشتم اب میخوردم .نهایتا تو ۱۵ دقیقه تموم میکردی ازمونو.شرایط ازمونم ک بستگی ب استانتون داره که .مثلا دراز نشست برا ما کلا پاها ازاد بود و تکیه گاهی چیزی نداشت خیلی سخت بود
اینم توضیحات ک میگین خراسانیا توضیحی نمیدن و بنده با ۶۵۰ قبول شدم .

سلام من برای شیراز امتحان دادم میخاستم نکاتی رو بهتون بگم. چرا اینقدر پیام میزارید که کی هستش عملی و فلان و…برید تمرین کنید و فقط نرم دویی وسطاش استارت بزنید و آخراش نیم ساعت پیاده روی تند داشته باشید. برای ریکاوری هم فیله جیگر سیر و پیاز و میوه و سیب زمینی آب پز استفاده کنید تا روز امتحان کم نیارید. از این وقت استفادا کنید تا روز امتحان. من خودم چون یک ماه هرشب میدویدم روز تست با اینکه ایتمها پشت سر هم بود ن نفس کم اوردم ن انرژی چون هم تمرین داشتم هم ریکاوری خوب. فقط و فقط برید بدوید تا نفستون بیاد از زدن تمرینات پرش هم جدا خود داری فرمایید چون مصدوم میشید. اگه بدن اماده ای دارید تقسیم انرژی بین ایتمها رو فراموش کنید و مثل من همه آیتمها رو با تمام توان بزنید آخرشم کم نمیارید ولی اونهایی ک تمرین ندارن ب نظر من روز امتحان نرید بهتره یا غش میکنید یا وسط ایتما بالا میارید. موفق باشید همه دوستان برای ما هم دعا کنید
در مورد آیتما بارفیکس زیاد حساس ب پایین امدن نیس
۴در ۹ شیراز اسون بود ۳تا چوب گذاشتن ک با دست بهشون بزنیم
درازنشستم میز داشت
لوله سنگسینه و اسون نیست حمل نردبون هم همینجور اما کپسول از همش سخت تره
برای ۵۴۰ هم ب هیچ عنوان اولش با سرعت خیلی تند شروع نکنید اولاش با ۷۰ درصد توانت برو ۲۰۰ متر آخرو با تمام توان استارت بزنید.

شیراز.10تا 10تا اسم می خوند می رفتیم تو سالن ورزشی اول کارت ملی.شناسنامه عکس رو نشون میدادی.کارت عکس دار و برگه پزشکی وشماره میداد بعد قد.فشار خون.بیناییE.بعد شماره رو با سنجاق میزاشتی رو سینه دوباره 10تا 10تا به ترتیب شماره میخوند می رفتیم تو محوطه باز کنار سالن اندازه زمین چمن فوتبال که آسفالتش کرده بودن اونجا هم به ترتیب آیتما شروع میشد.حدود 10 دقیقه تو سآلن بعد پزشکی و حدود 5دقیقه هم تا آیتم اول شروع بشه وقت گرم کردن داشتم.فاصله آیتم ها هم حدودا فاصله متری بین انجام آیتم هابود که باید کارتت رو بر میداشتی میرفتی آیتم بعد ولی خوش اخلاق بودن اگه پشت سرت شلوغ نبود میزاشتن یه نفسی بگیری یه کششی بزنی.توضیح هم میدادن.سووال هم میپرسیدی خوب جواب میدادن.فقط دراز نشت که بعد بارفیکس بود یکم وقت استراحت بهتر بود.

سلام به آتش نشانان آینده
امروز آزمون تو شیراز برای ما برگذار شد که به اذعان مدیران آتش نشانی بهترین افراد در مجموع امروز بودند.هر چند من خوب نبودم.
حداقل امتیاز 400 رو برای استان فارس باید کسب کنید تا بتونید آتش نشان بشید وگرنه می‌ره رو تکمیل ظرفیت.
امتیاز ها رو نمیگن اما من چند تا رو دیدم.
پرش ۲۳۰
بارفیکس ۳
دراز نشست ۴۱
حمل کپسول ۲۳ حمل کپسول رنج بین ۱۹ تا ۲۴ بود.
دراز نشست من رکوردم در تمرینات ۳۰ بود که ۴۱ رفتم.اگه در تمرینات شما ۴۰ تا برین قطعا در آزمون ۶۰ تا رو خواهید رفت.البته اگه مثل ما بگیرن.

سلام خدمت تمامی دوستان عزیزم. وقت ازمون برسه خودشون پیامک میزنن من برا راننده اهواز ثبتنام کردم ما 21رفتیم پزشکی اولیه که شامل چشم شنوایی به دست اوردنbmiاز طریق قد وزن فشار رو هم میگیرن بعد دکتر تایید میکنه البته قبلش با دو قطعه عکس رفتیم استانداری برگه پزشکی رو گرفتیم روز ازمون باید همرامون باشه اصلا هم جای نگرانی نداره چون هم ادم عینکی هم کسی که اضافه وزن داشت رو تایید کردن روز ازمون عملی مشخص میشه هرکی خودشه و توانش توکل برخدا. یه نکته دیگه دوستان اصلا از گفتن رکورد های دوستاتون ناراحت نشید شما تلاش خودتون رو بکنید اتفاقا باعث میشه روحیه پیدا کنید سخت تمرین کنید اصلا ناامید نشید بگید رکورد تغییر نمیکنه حتی یه جلسه تمرین باعث میشه از دیروزتون بهتر باشید البته با برنامه و نکته اخر خیلی از رکوردای که میگن واقعیه ولی شاید تو کلانشهرا چند نفری باشن که واقعا بتونن بزنن بقیه به نسبته امتیاز انتخاب میشن شما سعی کنید بهترین باشیه هرکیم تو یه زمینه تخصص داره شاید یکی خوب ببپره ولی نتونه درازنشست با بارفیکس بره یکی استقامتی خوبه یکی چابکی در اخر این نکته رو بگم تلاشت رو بکن که خودت رو سرزنش نکنی اگه تونستی که خیلی خوبه اگه نه هم میگی من تلاشمو کردم جای ملامت نمیذاری برا خودت. ارزوی موفقیت برای همگی

سلام
امروز امتحان عملی دادم
دوستان واقعا سخته
تو گرما دیگه بدتر شده بود
فقط بهتون بگم کل دردسر ها از دراز نشست شروع میشه پاهامون درست زیر میله قفل نمیشد فاصله داشت واقعا اذیت کرد (:shout:)
بعدش آیتم های دو شروع میشه
شلنگه آتشنشانی واقعا سنگین بود
حتی از کپسول سنگینتر بود
دوستان 540 متر واااااااااقعااااا نابود میکنه بچه ها رو
اصلا اون رکوردی که تو شهرتون میزنید اونجا نمیشه چون واقعا نفستون جواب نمیده
چون آیتم ها پشت هم هست اذیت میشید
حالا خودتون میاید میفهمید
دوستان همه جور آدم پیدا میشه
فقط شانس بیارید رقیباتون له باشن
ولی کسایی که برا شیراز اومده بودن خوب توشون زیاد بود
ولی از 100 نفری که بودن داغونم زیاااد داشت واقعا داغون بودن داغوووووناااااا
به هر حال امیدوارم هر کسی حقشه قبول بشه
دوستان تغذیه مناسب یادتون نره
یه بطری آب معدنی کوچیک با خودتون ببرید داخل پیست کلمن آب هست میتونید پر کنید یا حق

سلام بچه ها من امروز شیراز ازمون دادم تو آفتاب داغ کل آیتم ها پشت سر هم به مدت 15 دقیقه طول میکشید آدم خیلی خالی میکنه من خونه 15 تا بارفیکس میرفتم اونجا 10تا بیشتر نتونستم برم درازنشست پاهات بالا بود مثل تو خونه نیست که کار میکنی سختتر است دو 540متر پنج تا بودیم دوتاش آخراش راه میومدن ومن اول شدم تو اون پنج تا حمل کپسول قبل از 540متر خیلی مشکل ساز بود وآدمو واقعا خالی میکنه هیچ کس به رکودهای خودش اتکا نکنه که مقداری افت داره اونجا موفق باشید دوستان

سلام خدمت همه دوستان،من امتحان عملی رو دادم اگر کسی سوالی داشته باشه در خدمتم،ایتم ها تقریبا پشت سر هم بود،اول پرش جفت،بعد چهار در نه،بعد بارفیکس برای بارفیکس اونقدر که میگفتن هم گیر نمیدادن در حدی که چونه برسه به میله و دستا هم کامل نمیخاد صاف بشه،بعد دراز نشست بود که روی میز که مخصوص شکم هست گرفتن،بعد دوی ۴۵متر،بعد لوله نواری،بعد نردبان،و کپسول هم اخرین تخصصی بود و در اخر ۵۴۰متر بود،بازم اگر کسی سوالی داشت در خدمتم،امیدوارم موفق باشید،در ضمن بین ایتم ها تا برسی به ایتم بعد وقت هست که یه کم استراحت کنی. من واسه شیراز بودم،ایستگاه شماره سه بلوار ماذون قشقایی،گروه سنی فک نکنم تاثیر داشته باشه ولی چیزی نگفتن،دراز نشست دست کنار گوش بود و دستا تا زیر زانو میرسید کافی بود ینی بالای چهار سر ران،بارفیکس پشت دست سمت صورت،کپسول هم پر بود ولی سنگین نیست،اصلا در مورد جدول امتیازات هم چیزی نمیگفتن،حتی رکورد خودمون هم بهمون نگفتن

سلام
خیلی سخت بود همه آیتما پشت سر هم بود به ترتیب
پرش
دو ۴×۹
بارفیکس
دراز نشست
دو ۴۵
حمل لوله نواری
حمل نردبان
حمل کپسول
دو ۵۴۰
کلا بین آیتما هیچ استراحتی نبود ، هرآیتم داور جدا داشت و توی ۵۴۰ خیلی ها کم آوردند و نتونستن برسن به خط پایان، سخت تر از چیزی بود ک فکر می کردم
در کل از لحاظ بدنی هم خیلی ها آماده بودند و کسایی ک اضافه وزن داشتن خیلی کم بودن